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한국 여성은 유방 조직이 치밀한 '치밀 유방' 비율이 높아 유방 촬영술(X-ray)만으로는 하얗게 가려진 종양을 발견하기 어려운 경우가 많습니다. 촬영술은 미세 석회화 병변을 찾는 데 탁월하고, 초음파는 혹이나 낭종의 내부를 정밀하게 확인하는 데 유리하므로 두 검사를 병행해야 진단의 정확도를 높이고 오진의 위험을 줄일 수 있습니다. 이는 유방암을 조기에 발견하여 완치율을 높이는 가장 확실한 방법입니다.
전립선암은 초기 증상이 거의 없지만 조기에 발견하면 완치율이 매우 높습니다. PSA 검사는 간단한 혈액 채취만으로 전립선암의 가능성을 예측할 수 있는 아주 유용한 검사입니다. 최근 서구화된 식습관으로 발병 연령이 낮아지는 추세이므로, 40대부터 기초 수치를 확인해 두고 매년 변화 양상을 모니터링하는 것이 안전합니다. 수치가 상승한다면 초음파나 조직 검사를 통해 정밀 진단을 받아야 합니다.
레몬수는 체내에 들어가 대사되면 알칼리성을 띠게 되어 신체 산도 균형을 맞추는 데 도움을 주며, 풍부한 비타민 C가 면역력을 높이고 피부 미용에도 좋습니다. 또한 아침 공복에 마시는 따뜻한 레몬수는 소화 기관을 깨우고 수분 보충을 도와 변비 예방에도 효과적입니다. 다만 레몬의 산 성분이 위벽을 자극할 수 있으므로 위산 과다가 있는 분들은 연하게 희석해서 드셔야 하며, 마신 뒤 입안을 물로 헹구어 치아 부식을 방지하는 습관이 병행되어야 합니다.