서울특별시 송파구 마천동 피부과 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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FAQ
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새싹삼은 잎과 줄기까지 전체를 섭취할 수 있어 잎에 들어 있는 풍부한 사포닌을 온전히 흡수할 수 있다는 장점이 있으며 산양삼은 야생 상태에서 자라 약성이 더 강하다고 알려져 있습니다. 다만 기능성 성분의 절대량보다는 본인에게 맞는 섭취 방식과 꾸준함이 중요하며 고농축 제품일수록 체질에 따른 반응이 다를 수 있으니 신뢰할 수 있는 기관의 인증을 받은 제품을 선택해야 합니다.
비타민 C는 수용성이라 쓰고 남은 양은 배출되지만, 고용량을 지속적으로 복용하면 위장 장애나 설사를 유발할 수 있고 특히 요로 결석 가족력이 있는 사람에게는 결석 형성 위험을 높일 수 있습니다. 건강 상태와 체질에 맞게 하루 1,000~2,000mg 내외의 적정 용량을 선택하는 것이 현명합니다.
폐경 이후 여성은 호르몬 변화로 골다공증 위험이 급격히 높아지므로 50대 초반에 첫 검사를 받는 것이 좋습니다. 남성의 경우 65세 이상이거나 장기 스테로이드 복용, 잦은 골절 경험이 있다면 연령에 상관없이 골밀도 수치를 확인해 볼 필요가 있습니다.